4 、鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄
。白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，

　　6、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。得到充分营养，

　　5
、凉水2000毫升

　　做法：

　　1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，

　　◎用凉水，

　　2、白萝卜汤对排气、撒葱花即可  。 水初沸时， 白萝卜切丝 、料酒1/2茶匙 、并且要擦干鱼皮水分。姜切片， 炖至汤色奶白 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。

　　3、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、

　　鲫鱼营养丰富
，

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前
，白萝卜半个（约400克）
、