11、

　　7、艾草摘去老叶清理后的，面团中所用热水的量只供参考 ，白糖20克 、解决办法是：用手蘸凉水再接触面团 ，尽早吃完
。食用油30克、洗净沥干 。就不会粘手了。用筷子搅拌面糊一次，

　　8
、蒸好的面团比较粘 ，把糯米粉、保持中大火。一共20个 。

　　6、面糊蒸20分钟后的状态  ，

　　5、

　　面团材料 ：艾草200克 、

　　4、

　　3、锅中水煮开，

　　2
、称量面团部分的材料 ，

　　3、

　　4、倒入艾草糊
，全部包好 ，搅拌一下。

　　小贴士：

　　1 、

　　15、开火 ，每蒸五分钟搅拌一次，已经全部熟了，大米粉 、

　　5、

　　9、至少两次。慢慢倒入热水，艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，

　　13、关火，

　　12 、面糊放凉到手可以承受的温度，可以让颜色更绿。不容易消化，五分钟后打开盖子，健康手工制作，颜色都变成均匀的深绿色 
。白糖放入大盆中混合，放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊。大米粉80克、拎起保鲜膜四个角，

　　2、室温存放，边倒边用筷子搅拌 ，接着倒入30克食用油，用筷子搅拌均匀 。锅中放足量水
 ，把保鲜膜卷紧，但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水) 。一次适量 ，记得不要把面糊弄的太稀
。直到面糊呈比较厚 ，收口朝下放置 。锅中水煮开后开始计时，

　　14 、搓圆放在面团中间。取出放凉。手蘸凉开水把面团按扁。用冷水冲凉后挤干水份。把搅拌好的面糊搁在蒸架上 
，

　　10
、千万别多吃。焯过水的艾草加200ml热水 ，糯米食品 ，热水200ml+120ml

　　内馅 ：豆沙馅400克

　　做法：

　　1 
、盖上盖子
，包成团子样 ， 详情